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人類智庫出版的100種健康食物排行榜
本書採用了營養師,中醫師,西醫師的觀點告訴你,如何吃出健康

書中內容分為四篇

第一篇主要是基礎觀念的建立,告訴讀者食物的分類:四性,五色,五味
各對應了哪些器官與適合的體質可以食用

第二篇介紹了100種最熱門最健康的食物排行榜
分成了1.排毒2.增強免疫力3.抗氧化4.促進新成代謝5.舒緩壓力
的前20名健康食物排行榜

第三篇則是介紹了適合各族群的食物

第四篇就是針對病症食用的健康食物

是一本具有深度的實用書籍

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Yvonne

嗎哪嬰幼教室---嬰幼兒按摩,專業褓姆,婦幼護理師

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